یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. یک قرائت تصادفی قند خون بالاتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر نشان می دهد که فرد مبتلا به دیابت است. درهنگام مواجه با چنین https://lanevx6m1.actoblog.com/27264428/the-ultimate-guide-to-از-علائم-بیماری-قند-خون