การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ผมร่วงได้ เพราะโครงสร้างผมไม่แข็งแรง ทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดงไม่ติดมัน ผักโขม ถั่วเลนทิล และซีเรียลเสริมอาหารในอาหารของคุณ หรือไม่ก็หาวิตามินธาตุเหล็กมาเสริมเลย กินเพียงวันละเม็ดก็จะเพียงพอ ไม่ต้องห่วงการหาสารอาหารในมื้ออาหารให้ครบ ผมเส้นเล็กทำให้ดูผมบาง ไม่มีน้ำหนัก สามารถแก้ไขได้อย่างไร? การสระผมบ่อยเกินไป เช่น สระผมทุกวัน เป็นหนึ่งสาเหตุที่ท... https://sandrad715har0.blogsmine.com/profile