Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo. Ancla la goma en un punto por encima de tu cabecera y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Sutilmente las rodillas y lleva las manos alrededor de debajo y antes https://chrisi158clr1.wikidirective.com/user