Toma pequeñas acciones: Comienza con acciones pequeñas que te hagan sentir un poco incómodo pero que no sean abrumadoras. Por ejemplo, hablar con alguien nuevo o tomar una clase de algo que siempre has querido hacer. Practicar la autocompasión: Ser amable y comprensivo con nosotros mismos en momentos de https://angeloewmds.blogdemls.com/32711063/the-fact-about-acciones-valientes-that-no-one-is-suggesting