Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise https://neilvnyz682068.bloggerchest.com/33376892/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen