ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอน สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ การผ่าตัดตกแต่งเพดานอ่อนและลิ้นไก่ โดยใช้เลเซอร์ ภาวะนอนกัดฟัน คือ ความผิดปกติในขณะนอนหลับอย่างหนึ่ง ซึ่งภาวะดังกล่าวเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดปัญหาฟันแตก ฟันร้าว ฟันโยก และความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร และกล้ามเนื้อบดเคี้ยว หากปล่อยทิ้... https://samuelq123eda2.mysticwiki.com/user