در این گزارش به طور مفصل به نحوه تقویت سنگ‌نوردی در مرکز می‌پردازیم. ابتدا با مفاهیم پایه همراهی آشنا خواهید شد و سپس به https://jasonktfu069268.izrablog.com/37175329/راهنمای-کامل-آموزش-صخره-نوردی-در-سالن