شروع دوره اولیه سنگنوردی در استخر سرپوشیده می تواند نیاز به مهارت ها بنیادی برای ایجاد اعتماد به نفس . استیج'ز https://donnaezga612557.atualblog.com/43681808/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده