می‌توانید در خانه به کوهنوردی بپردازید. تا وقتی شروع| شروع |به آموزش سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی اشیاء. فهرست دون| https://orlandokevv662406.mybloglicious.com/57749329/دروس-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد