メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） 近所から苦情が…独居の父とごみ屋敷問題、解決に向けた第一歩｜探偵利用事例 運動といってもジョギングのような有酸素運動、筋トレのような無酸素運動、何をすればいいのでしょうか？ 例えば、野菜や果物を多く含む食事は、抗酸化作用があり、体内の炎症を抑える効果があります。また、魚や豆類などのタンパク質源は、筋... https://finnor3kl.vidublog.com/38606993/血糖ノート-fundamentals-explained