Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle robię napój z melisą, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem odłączam ekrany, bo promieniowanie https://craigegao732102.therainblog.com/38682612/kiedy-lecę-spać