Gdy zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z melisą, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem wyłączam komputery, bo https://jadadnuz156959.blogsidea.com/46800684/kiedy-pochodzę-spać